صينية السمك بالخضروات

صينية السمك بالخضروات زمن تحضير الطبخــــة : 8 دقائق
صينية السمك بالخضروات زمن الطهى على النــار : 40 دقيقة

المقادير :

سمك أي نوع
بطاطس مقطعة شرائح رقيقة
جزر مقطع شرائح
طماطم مقطعة شرائح
بصل مقطع شرائح
فلفل رومي شرائح
كرفس
ملح
كمون
بهارات مشكلة
عصير 2 ليمونه
4 ملاعق زيت
ثوم مفروم


طريقة التحضير والطهى :


نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح والثوم و الكمون والبهارات في إناء
ندهن بهم السمك جيداً من الداخل و من الخارج

نرص السمك و الخضروات في صينية الفرن

ندخلها فرن حرارته 200 درجة لمدة 40 دقيقة و يقدم مع الأرز البني



بالهنا والشفا ان شاء الله