جمال المراة بين الكيميائي و الطبيعي

جمال المراة بين الكيميائي و الطبيعي
ماذا تعرفين عن بشرتك سيدتي

لا تكاد الفتاة تخطو الخطوات الاولى على درب الانوثة حتى تبدأ في البحث و التنقيب عن كل ما يجعلها جميلة و فاتنة بشكل لا يمكن مقاومته. لذلك ارتأينا ان نقدم في هذا العدد موضوعا يهم كل امراة او فتاة تريد الحصول على صحتها و جمالها، و الابتعاد عن كل المواد الكيماوية و العقاقير المكلفة، و ذلك باستخدام مواد طبيعية بسيطة للعلاج و التجميل...

لكن قبل ذلك يجب أن تتعرف على مكامن جمالها اولا : البشرة، الشعر، القوام، الأظافر ... هذه الهبات التي حبا الله بها البشرية جمعاء و ميزها بها على سائر المخلوقت، يقول تعالى : " الله الذي جعل لكم الأرض قرارا و السماء بناء و صوركم فأحسن صوركم ورزقكم من الطيبات ذلكم الله ربكم فتبارك الله رب العالمين " سورة غافر 64.

اعلمي سيدتي ان البشرة واحدة من النعم التي كرمك الله بها، فاحرصي كل الحرص عليها و العناية بهات، و تجنبي كل ما يؤذيها و يلحق الضرر بها، و اجعليها مرآة عاكسة لجمالك الداخلي و ناطقة عن سموك الفكري ...

1 – الــبــشــرة : و هي طبقة رقيقة خارجية يمكن لمسها باليد و رؤيتها بالعين المجردة، و توجد تحتها مباشرة طبقة خلوية تحتوي على الخلايا الملونة للجلد، و تسمى هذه الطبقة بالميلانين.

أنواع البشرة :

تحتلف البشرة باختلاف نسبة الدهون التي يفرزها الجلد، فقد تكون هذه النسبة إما زائدة، أو معتدلة، او قليلة ... و هذا ما يحدد لنا نوعية البشرة، فهناك البشرة الدهنية، و البشرة العادية، و البشرة الجافة ...

· البشرة الدهنية : تتميز عن غيرها باتساع المسام بسبب تدفق الدهون إلى الخارج بصفة مستمرة، و هذا النوع من البشرة هو الأكثر عرضة للإصابة بالحبوب و لمشكلة البثور، و الرؤوس السوداء و يرجع ذلك إلى كونها منطقة جذب لذرات الغبار و الكربون المنتشرة في الهواء.

· البشرة العادية او نصف الدهنية : تنتج الدهون بنسبة معتدلة و كافية لإعطاء البشرة ليونة دون إحداث طبقة شحمية تكسي البشرة منظرا زيتيا.

· البشرة الجافة : تتميز بضيق مسامها مما يجعلها غير قادر على إنتاج نسبة كافية من الدهون للبشرة مما يتسبب لها في الخشونة و القشف ...

· ويمكن إضافة نوع آخر من البشرة و يسمى بالبشرة المختلطة، و هذا النوع يجمع بين مناطق جافة او عادية " الخدين و تحت العينين " و اخرى دهنية " منطقة الانف و الذقن و الجبهة".

الــعــوامـــل الـمـؤثـــرة فـــي الــبــشـــرة :

1 – العامل الوراثي : تتوفر البشرة على جينات مسؤولة عن تحديد مواصفات البشرة، و هذا ما يفسر الاختلاف في البشرة عند مختلف السلالات.

2 – التقدم في السن : كلما تقدم الإنسان في السن تصاب بشرته بالبطء و الخمود فتصير رقيقة و هزيلة، و بالتالي تفقد حيوتها و نضارتها.

3 – الضغط النفسي : إذا تعرض الإنسان إلى ضغوط نفسية فإن ذلك يؤثر على بشرته بسبب نشاط الغدة الكظرية التي تزيد من إنتاج كمية هرمونات التوتر " الأدريالين، و الكورتيزونات" التي تسبب ظهور هالات غامقة تحت العينين او بقع على الوجه ... مما يفقد البشرة صفاءها و نقاءها.

4 – مرض الأنيميا : عند الإصابة بهذا المرض تصير البشرة شاحبة، و تظهر هالات تحت العينين، و يرجع السبب في ذلك إلى نقص بعض الفيتامينا ... لذا فمن الضروري تناول وجبات متوازنة لتعويض أي نقص في الفيتامينات و المعادن و كذا لتحسين لون و مظهر البشرة.

5 – تناول بعض العقاقير : عناك بعض العقاقير التي تتفاعل مع الجلد في حالة وجود أشعة الشمس، و تنتج عنه بقع جلدية حمراء متهيجة.

6 – التدخين : يؤثر التدخين بشكل سلبي على البشرة بسبب تاثير مادة النيكوتين على الدورة الدموية، وزيادة تشبع الدم بغاز أكسيد الكربون كما يجعل الجسم عاجزا عن الاستفادة من فيتامين

ج فيصير لون البشرة باهتا و رماديا و الجبد اكثر قابلية للإصابة بالسرطان، هذا فضلا عما يحدثه من تجاعيد خصوصا حول زاويتي الفم، و بين العينين ...

7 – الهواء الملوث : الهواء ملئ بالغازات السامة و المواد الكيمياوية .... المضرة للبشرة ، فعندما تخترق هذه المواد الجلد فإنها تتسبب في إحداث ما يسمى بالشقوق الحرة التي تدمر طبقة الكولاجين و الإيلاستين مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد و الرؤوس السوداء ...

ويكون تأثير هذه الغازات و المواد الكيماوية أكبر على البشرة الحساسة مما يجعلها تصاب بطفح جلدي

كيف تعتنين ببشرتك ؟

إن نوع البشرة هو الذي يحتم عليك كيفية التعامل معها و العناية بها.

الاعتناء بالبشرة الدهنية :

· استخدمي حمامات البخار لبشرتك لإذابة و استخلاص الرواسب و الرؤوس السوداء.

· اغسلي بشرتك بكثرة للتخلص من الدهون الزائدة و المواد الشحمية المسببة للمشاكل.

· لا تستعملي المستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لأنها لا تناسب البشرة الدهنية ...

· إذا كانت ببشرتك مسام متسعة، فعليك باستعمال مادة قابضة لهذه المسام كعصير الليمون و بياض البيض قصد التقليل من فرصة تجمع الدهون.

· تجنبي تناول المشروبات الساخنة لانها تحفز البشرة على إفراز الدهون بنسبة كبيرة.

الاعتناء بالبشرة الجافة :

· استعملي صابون الكريم او الصابون المزود بزيتك المفضل.

· لا تستعملي المستحضرات المحتوية على الكحول.

· استعملي المستحضرات المحتوية على قاعدة زيتية.

· تجنبي غسل بشرتك بالماء الساخن ...

كيف تقاومين التجاعيد المبكرة ؟

· تجنبي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، لأنها تتلف طبقة الكولاجين و الايلاستين و بالتالي الإصابة بالتجاعيد المبكرة.

· احرصي على الابتسامة لانها تقوي عضلات الوجه و تجنبي العبوس لانه يحفز على الإصابة بالتجاعيد.

· اجتنبي التدخين لأنه يسرع بحدوث التجاعيد و يفقد البشرة نضارتها.

· اتخذي وضعية جيدة في نومك.

· استخدمي مستحضرات طبيعية للوقاية من أشعة الشمس.

تجنبي التعرض لأشعة الشمس الفوق البنفسجية، لأنها تتلف الطبقة الرقيقة لبشرتك و بالتالي تعرضك للإصابة بالتجاعيد المبكرة.

اهتمي بغذائك من أجل جمال بشرتك :

هل ترغبين في الحصول على بشرة جميلة، ناعمة و مشرقة؟

إن البشرة كغيرها من الأعضاء تحتاج إلى التغذية الجيدة و المتوازنة لكي تكون في احسن حالاتها:

· البروتينات : تجعل البشرة لينة و حيوية و تساعد على التئام الجروم ... و توجد في اللحوم، الأسماك/ البيض، الحبوب، و البقول ...

· فيتامين – أ – يحد من تشقق البشرة، و يمدها بالدهون اللازمة ... ويوجد في الزيوت السمكية، الزبدة، الجزر، الخضروات الورقية و البطاطس ...

· فيتامين – ب – يزيل تشققات زاويتي الفم و يساعد على التئام الجروح ... ويوجد في الخبز، و البذور ...

· فيتامين – ج – يوقف النزيف بسهولة و يساعد على التئام الجروح ... ويعطي للبشرة الحيوية ... يوجد في الليمون، البرتقال، الكيوي، الخضروات الورقية، البطاطس.

· فيتامين – هـ - يعطي للبشرة ليونة و يساعد على شفاء الجروح ... ويوجد في الزيوت النباتية، و البذور...

· فيتامين – ك – يقوي الاوعية الدموية الموجودة على سطح الوجه ... ويوجد في الخص، الكرنب/ و كبد البقر ...

· الحديد يعطيك بشرة حيوية و ناظرة.

· اليود يقوم بحماية الجلد من التجاعيد و التشققات ... ويوجد في بعض الاغدية كالأسماك، و البصل، الحبوب

· السيلينيوم : يساعد على مقاومة التجاعيد و الشيخوخة المبكرة، و يحافظ على مرونة الجلد و ليونته و يتفور في البيض، و الطماطم، و الثوم ...

· الكبريت : يحافظ على صحة و سلامة الجلد من التشقق و القشف ويوجد في السمك و البيض و الحبوب و الخضراوات الخضراء ...

· الزنك : مهم لتكوين الكولاجين وبناء الخلايا، فهو يحافظ على سلامة الجلد وصحنه خصوصا للحوامل، و أهم مصدر له اللحوم، الحبوب،و المأكولات البحرية ...

التغذية المتوازنة بعيدة عن الكيماوي، و أكل الطازح من الطعام بساعد بشرتك على مقاومة أشعة الشمس

تجنبي الأغذية التي تحتوي على المواد الكيماوية و احرصي على تناول الطازج من الطعام لمساعدة بشرتك على مقاومة أشعة الشمس

مستحضر من العسل :

المكونات :

· نصف ملعقة عسل النحل.

· نصف ملعقة عصير الحامض.

· ملقعة كبيرة دقيق الشعير.

يخلط الكل جيدا فيوضع كقناع على الوجه لمدة 20 دقيقة.

كريم زيت الزيتون

نصف ملعقة من سكر سنيدة.

3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

صفار بيضة واحدة.

ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير و الاستعمال:

يضرب صفار البيض و يخلط جيدا مع سكر سنيدة و الخل، ثم يضاف الزيت للخليط تدريجيا و يقلب جيدا لصنع كريم متماسك، فيوضع هذا الكريم على الوجه قصد إكسابه حيوية و نضارة.

كريم الخيار زيت الليمون

خيارة طرية

4 نقاط زيت الليمون

كمية مناسبة من زيت الزيتون

طريقة التحضير و الاستعمال

يهرس اللب الطري للخيارة ويمزج بزيت الليمون ثم يضاف لهما زيت الزيتون، يخلط الكل جيدا للحصول على كريم متماسك ثم يوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

» ما اخطاء الرجل التي لا تتحملها المراة ...؟؟؟؟....
» من أسرار جمال كيلوباترا .........وصفات ملكية