سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته

أومن أحد اصدقائنا..

هناك من يفعل بهذه النصيحة وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..
..

لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهرياً

سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق
قبل النوم.

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

دمتم بلباس الصحه سالمين..

لكم مني كل الود

مالدي اليوم

هو

-------------------( :::::::::: الــــــــخــــــس الــملعقي ::::::::::: )----------------
سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده Lettuce300

-مفيد لمرضى القلب ومليء بالفيتامنيات

أكد خبراء التغذية في فرنسا أن الخس الملعقي، وهو أحد أنواع الخس وسمي بهذا الإسم لأن أوراقه طويلة وملعقية الشكل، غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

مما يجعله فعالاً في التخلص من كثير من الشكاوى الصحية الشائعة،
ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأفاد الخبراء أن هذا النوع من الخس يتميز بمحتواه الغني من المياه وقلة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها،
وهو مصدر ممتاز لفيتامين أ
وفيتامين ك
وحمض الفوليك
والمنجنيز
وفيتامين ج
والكروم،

كما أنه مصدر جيد جدا للألياف الغذائية
والبوتاسيوم الذي يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.

وسلامتكم

اتمنى لكم دوام الصحة والعافية سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده Smile

سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده Smile

مالدي اليوم

هو

-------------------( :::::::::: الــــــــخــــــس الــملعقي ::::::::::: )----------------
سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده Lettuce300

-مفيد لمرضى القلب ومليء بالفيتامنيات

أكد خبراء التغذية في فرنسا أن الخس الملعقي، وهو أحد أنواع الخس وسمي بهذا الإسم لأن أوراقه طويلة وملعقية الشكل، غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

مما يجعله فعالاً في التخلص من كثير من الشكاوى الصحية الشائعة،
ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأفاد الخبراء أن هذا النوع من الخس يتميز بمحتواه الغني من المياه وقلة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها،
وهو مصدر ممتاز لفيتامين أ
وفيتامين ك
وحمض الفوليك
والمنجنيز
وفيتامين ج
والكروم،

كما أنه مصدر جيد جدا للألياف الغذائية
والبوتاسيوم الذي يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.

وسلامتكم

شكرا حبيبتي على هذه المعلومة الرائعة بروعة شخصكي الكريم