تجمع نحيفات 2011

السلام عليكن أخواتي جميعا

اليوم الفكرة هي
كيف كل وحدة كتشوف رأسها ناقصة في الوزن و
بغات تزيد في الوزن ديالها أو كان الوزن ديالها مثالي و بسبب ظروف معينة
فقدات الوزن ديالها و بغات ترجعه

أهم شي انها تزيد في وزنها بطرق طبيعية و آمنة

و الفكرة هي كل وحدة تقيس الوزن الحالي ديالها و تبدأ
برنامج غذائي و تبقا تقيس الوزن ديالها من فترة إلى أخرى باش تشوف التغييرات و
النتائج
الوصفة الأولى : الشريحة و الحلبة[size=16][size=21]

[size=21]

[/size][/size][/size]
المقادير : نصف
كيلوا شريحة + رابعة الحلبة

الطريقة : توضع الحلبة
بالكوكوط مع الماء على النار و توضع الشريحة في الكسكاس لتتبخر بماء الحلبة لمدة
نصف ساعة

بعد ذلك تطحن الحلبة مع الشريحة في طحانة الطماطم و تؤكل
ثلاث مرات باليوم

الوصفة الثانية :

و هـــــي حليـــب الصويـــــــــا

[size=1


[/size][size=16]ize]

خديتقريبامقدارمعين
من الصوجارقديها بالماء ليلة كاملة الماء ما يكون كتير و لا قليل المقدار
المناسبراح تلاحظين انتفاخ حبات الصوجا و
كترته باناءء خدي مقدار كاس من حباتالصوجا
المرقدة بالماء مع 2 كيسان من الماء و اخلطي الكل بالخلاط الكهربائينأخد
قطعة قماش رقيقة تم نقوم بتصفية الخليط ختى نحصل ع حليب الصوجانطيبوها
بحال الحليب علا نار و نحصل علا حليب صوجا كامل و مكمولنحتفظ بهفيالتلاجةلمدةيومنشرب 4 او 3مراتباليوممانخليالحليبلمدةكبيرةلانه
يخسرمعالاستمرارعلاالخلطة
غديتلاحظيالفرق
بايديييك

حتى انا غنجرب حيت واثقة من المفعول ديال الحلبة اللي كلها منافع وغنرد عليكم الخبار

أهلاً هى معكم واحد نحيفة معك أ خديجة ملي تقيدت معكم ف أناقة كنت نحيفة لكن دبى لا لا هههههه
طولي 1:60
وزني :60 كيلو والكن وخى غلضيت شوية بغيت نوصل ن 70 كن نخف عندك غير نرجع فحال شي فيلة

صافي يا بيا يا بديك 8 كيلو هههههه ههههه إو صافي مزيان تغلبني ههههههه

om aymene كتب:

صافي يا بيا يا بديك 8 كيلو هههههه ههههه إو صافي مزيان تغلبني ههههههه

ههههه اليوم نعاود ليك اش وقع لي

مشيت تقديت شي سلعة في درب عمر ايوا انا خارجة من السوق بان لي واحد الميزان

مشيت نجري و طلعت فيه

تعبرت خرجات لي ورقة فيها 72 كيلوا

ضحكتني الله يعطيك شي خير هههه هههههه
برح بليل توازنت لقيت 62 كيلو او ملي توازنت ف صبح لقيت 60 زعما كي ديرة هادي ههههه ههههه

hhhhhhhhhhhhhh ana samina wa lakin ajabni roh alfokaha andkom

شتي أختي مجمعين هنا الله اديمها محبة

البنات فين وصلتووووووو

الصيف قرب ههههههههههه

الحلبة و الشريحة جربتهم و جاوني مزيانين
و لكن حلصب الصويا مصدقش ليا

شكون جرباته تقول لي الطريقة ديالها

فرحانين برشاقتكم يعني عشان الله اعطاكم شوية نحافه فرحانين بيهاء هههههههههههههههههههههههههههه

zidouni maakom yalah ba9a bagha nzid chi kilowat

السلام عليكن حبيباتي
معاكن واحد النحيفة الوزن ديالي 57.550 كيلو
و الوزن المطلوب 66 كيلو اييييه باغية 10 كيلو تزاد فيني
ماشي خصارة فيني نستاهل اكثر ههههه
أختي الضاوية مرحبا بيكي في تجمعنا ومليون ألف مراحب
أنتي بين أخواتك شرف لينا وجودك معانا

افين وصلتو مع غولض اى بنات

السلام عليكي حبوبتي ام الغالي ايمن
انا احتي غلاضيت بزاف مبقيت تنقدر نتململ
اوف اوف ولات فيني 166 كيلو وليت كنرحم على الرق
ههههههه

حفيدة جدتها كتب:

السلام عليكي حبوبتي ام الغالي ايمن
انا احتي غلاضيت بزاف مبقيت تنقدر نتململ
اوف اوف ولات فيني 166 كيلو وليت كنرحم على الرق
ههههههه

حفيدة جدتها اقلتي 166 كيلوا

و حسرتاه على رشاقة اختنا حفيدة جدتها

ايتها البدينة هلا ذهبتي الى قسم السمينات


أم أيمن عجبك الحال
خرجنا على البنت ولات فيلة

نعم للرشاقة لالالالالالالالالالالالالالالالالا للسمنة
[center]

قلب مغربي كتب:

zidouni maakom yalah ba9a bagha nzid chi kilowat

قلب مغربي اهلا و سهلا بك بالمنتدى

نورتينا ووجودك اضفى نكهة للصفحة

فين وصلتي كتبي لينا الوزن و احنا غنقولوا ليك تبارك الله ماشاء الله

متخافيش مكاينس الي غيقوس عليك ههههههههه

هههه راني دكشي علاش مخبية خايفة تقوس ليا الى لكريشة
منقولش لكم قداش ولات ،ترحب بيك الجنة أختي
؛أنا ولات في 63 والطول 163 جبتها لاصقة

قلب مغربي كتب:

هههه راني دكشي علاش مخبية خايفة تقوس ليا الى لكريشة
منقولش لكم قداش ولات ،ترحب بيك الجنة أختي
؛أنا ولات في 63 والطول 163 جبتها لاصقة

الناس ديال التعادل

فريق الطول مع فريق الوزن التعادل 63 ل 63 و جووووووووووووول

لكن المباراة لم تنتهي بعد قلب مغربي لا زال يريد يسجل اهداف ضد فريق الطول
مبارة شيقة [center]

السلام عليكن غاليتي
انا رجعت لليكم بعد معاناة مريرة مع الرجيم
وليت كناكل غي الذهنيات و البطاطس و مليلفاي وبانين
و افوكا حتى ضعافيت و ولات فيني 58 كيلو
شتو شحال حرمت راسي بشا نضعاف ايلا بغا يضاعف يتبع هاد الرجيم المدكور سابقا ومتساوش تاكلو شريحة و الحلبة راه كتموت بالضعف