جدول العناية اليومية بالجسم

<table class="MsoNormalTable" style="width: 99.2%;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="99%">
<tr style="">
<td style="width: 100%; padding: 0cm;" width="100%"> <table class="MsoNormalTable" style="width: 99.2%;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" width="99%">

<tr style="">
<td style="width: 99.68%; background: none repeat scroll 0% 0% white; padding: 2.25pt;" width="99%">
هذا جدول للعناية بالوجه
والرقبة
والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته
فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك
نبدأ
مع الجدول:





يوم الاجازة:

الـــقـــدمـــيـــــن:


نقعهما
في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات
طبيعية)
تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما
بماء ثم
تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى
أن
تشعري بنعومتهما...





ماسك للمحافظة على نعومة القدمين:


سكر+فازلين
تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و
تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...

اليدين:
نفس
الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب...
لتبييضهما:
تستعملين
باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك
التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة
ثم
تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد...

الأسنان:
الفحم+العسل
تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها
إغسلي أسنانك بالمعجون...

يوم
الإستحمام:
للجسد
كله:
ماء
ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و
هذا قبل الإستحمام...

بالنسبة
للوجه:
ليمون
أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد...

يوميا:
قبل
النوم:
بالنسبة
للوجه:
تضعين
الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة
للعينين:
ضعي
كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...

شفتيك:
ضعي
الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم
لتفادي
تشقق الشفاه...

صباحا:
إشطفي
وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل
ثم
ضعي ماء الورد...
حاولي
كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية...
الليمون:
مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها...

أختي
لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...


أخيرا: لا تجعلي جسدك حقلا
للتجارب...



</td>
</tr>
</table>


</td>
</tr>
</table>